读后感范文网视力恢复操的正确方法？
1
远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树： 绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。 不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。 接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。 看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。 10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2
晶体操： 转眼： 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如： 墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3
推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。 要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
4
揉天应穴： 用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴： 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴： 用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
近视眼视力恢复的方法？
眨眼法：平时可以多眨眼睛，让眼睛缓解疲劳有助于视力的恢复，眼球运动法：可以坐着或站着，让眼睛平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，这个方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。
恢复视力方法
第一、 视远 近视，是因为长时间的看近而导致的。所以为了治疗近视，需要长时间的视远。可以看远处的广告牌或者车牌。
第二、 转眼睛 我们之所以会得近视，是因为我们眼部的肌肉非常紧张导致的。我们可以在睡觉前和起床的时候转眼睛，来放松眼部的肌肉。
第三、 热敷 热敷对我们的眼睛是非常有帮助的，可以帮助我们眼睛肌肉放松，活血的功效。如果觉得用热毛巾麻烦，可以把自己的手搓热放在眼睛上。
第四、 少玩电子产品 除了上面的一些方法外，我们还要改变自己的一些行为。少玩电子产品，多休息一下眼睛。
打乒乓球能恢复视力
对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球能恢复视力；而近视度数过高时，打乒乓球只能在一定程度上缓解近视，无法治愈。
原因：打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力恢复或治愈近视。而近视度数过高，在打乒乓球时为了看清球必须带眼镜，眼睛容易疲劳，所以恢复视力效果不佳。
阿卡什最后恢复视力了吗
这是一个开放式的结局，有人说出轨女还是被卖了，男主拿着一部分钱移植了眼角膜并在英国过着潇洒的生活。他并没有那么美好，也没有那么清白。
恢复视力需要做什么
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25 秒，辨认草叶或树叶的轮廓；
2、晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次；
3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度；
4、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢；
5、科学饮食，补充营养：在日常饮食中注意有利于明目的营养要素，叶黄素可以有效缓解眼部疲劳，改善眼干眼涩。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物含有丰富的蛋白质，有利于缓解近视。
要空军招飞检查了,求快速恢复视力方法。
- 在上海瑞金医院验的光，左眼一切正常，右眼有一点发炎而且有25度的近视和25的散光，现在视力是左5.0右眼4.9，急求快速恢复方法。
- 建议还是去医院这些比较专业的地方咨询一下吧。
一般性ok镜晚上佩戴几小时就可恢复5.0视力
- 睡前戴、醒后摘，这是目前OK镜戴用的方法。
用眼过度的小朋友，有好的方法可以恢复视力吗？
- 只有去好点的眼科医院矫正视力，注意少看电视最好不耍手机
用眼过度这该怎么办？如何才能够令视力得到更好的恢复？
- 恢复视力，最有效的做法
我视力不好，什么办法可以恢复？
- 我是假性近视，没有眼镜，看不清楚老师多媒体大屏幕上的字，有什么办法可以恢复视力我0.6一只1.2，我不想戴眼镜啊！！！
- 每天早上多看一些绿色的东西
请问12周摘掉眼镜要用什么办法恢复视力？
- 到医院做手术吧
